WEEKENDWIJSHEIDNhung Dam

Weekendwijsheid van Nhung Dam: ‘Zie de afwas als een meditatiesessie’

Opdat we leren van andermans ervaringen: elke week een levensveranderend inzichtje van een bekendere Nederlander. Deze week: Nhung Dam.

Nhung Dam.Beeld ANP

Nhung Dam (35), schrijver, theatermaker en actrice: ‘Een paar jaar geleden belandde ik tijdens een reis door Azië in een meditatieretraite op Bali. Ik ben altijd druk en kan goed multitasken, dus in het begin was het echt een hel om elke dag urenlang op een kussentje te moeten zitten. Na een tijdje lukte het. De omstandigheden om te mediteren zijn dan ook perfect op het eiland. Je zit tussen de rijstvelden, kijkt tegen een bergtop aan. Ik voelde dat ik er rustiger van werd.

Eenmaal terug in Nederland schoot het mediteren er meteen bij in. Ik wilde eerst de was wegwerken, of nog even boodschappen doen. Eerst rust en ruimte voor mezelf creëren. Maar tegen de tijd dat ik alle klusjes af had, moest ik alweer de deur uit. Ik kon mezelf wel voor m’n kop slaan dat het telkens niet lukte. Totdat ik op een ochtend aan het afwassen was. Ik genoot van het gevoel van het warme water over m’n handen, hoe elk kopje langzaam schoon werd en de berg afwas steeds kleiner. Het lukte om de meditatietechnieken uit Bali toe te passen en helemaal nergens anders aan te denken.

Ik besefte dat je helemaal niet in kleermakerszit met je gezicht naar het noorden hoeft te zitten om rust te vinden. De ideale omstandigheden om iets te doen worden overschat, denk ik. Het perfecte moment bestaat niet. En door er telkens naar te zoeken stel je alleen maar uit wat je graag wilt doen. Het meditatiemoment kan ook in de afwas zitten of, – op optimistische dagen – zelfs in de plee schoonmaken.’

Meer over